🏃 スポーツする人のためのストレッチ
🏃 Stretch Studio for Athletes & Active People
📍 コザ運動公園そば・沖縄市上地
📍 Near Koza Sports Park · Okinawa City

スポーツする体を、
もっと整えよう。

Take Better Care
of Your Athletic Body.

試合の前に。練習の後に。40分から気軽に通えるストレッチ専門店が、コザ運動公園のすぐそばにあります。

Before a match. After practice. A specialist stretch studio just steps from Koza Sports Park — starting from 40 minutes.

🗓 予約・お問い合わせ 🗓 Book a Session

初回（沖縄県在住）40分 ¥2,200〜

First visit (Okinawa residents) from ¥2,200 for 40 min

いつ使う？
When to Come

スポーツの前後に
組み込める3つのタイミング

3 Moments to Fit
Stretching Into Your Sport Life

「行きたいけど時間がない」という方ほど、40分コースがぴったりです。

If you think you don't have time, the 40-minute session was made for you.

試合・練習の前
BEFORE A MATCH / PRACTICE
⚡

パフォーマンスを上げる
ウォームアップケア

Pre-Game Warm-Up Care

試合当日や前日に可動域を広げ、筋肉の動きを最適化。「体が軽い」状態でフィールドへ。

Improve range of motion and optimize muscle activation before competition. Step onto the field feeling light and ready.

40分がおすすめ
40 min recommended
練習・試合の後
AFTER PRACTICE / MATCH
🔄

疲労をリセットする
リカバリーケア

Post-Session Recovery

使い込んだ筋肉の張りや疲労を丁寧にほぐし、次の練習への準備を整えます。翌日の体が変わります。

Release the tension and fatigue built up during play. The difference the next morning is real.

40〜60分がおすすめ
40–60 min recommended
オフの日・シーズン中
REST DAY / SEASON MAINTENANCE
🛡️

怪我を予防する
定期メンテナンス

Injury Prevention & Maintenance

週1〜月1のペースで定期的にほぐすことで、慢性的な張りや怪我のリスクを下げます。長く続けるための投資。

Regular sessions reduce chronic tension and injury risk. An investment in your longevity as an athlete.

40〜80分がおすすめ
40–80 min recommended
競技別ケア
Sport-Specific Care

競技に合わせた
ストレッチアプローチ

Tailored to
Your Sport

競技によって酷使する部位は違います。カウンセリングで状態を確認してから、あなたの競技に必要なケアを行います。

Every sport stresses the body differently. We assess your condition first and tailor care to what your sport demands.

⚽

サッカー・フットサル

Soccer / Futsal

股関節・ハムストリングス・ふくらはぎを中心にアプローチ。キック動作の可動域改善と肉離れ予防に。

Focus on hips, hamstrings, and calves. Improve kick range of motion and prevent muscle strains.

股関節Hips ハムストリングスHamstrings ふくらはぎCalves
⚾

野球・ソフトボール

Baseball / Softball

肩・肘・胸椎の可動域を重点的にケア。投球・スイング動作の負担を軽減し、野球肩・野球肘の予防に。

Target shoulders, elbows, and thoracic spine. Reduce throwing stress and prevent common overuse injuries.

肩Shoulder 肘Elbow 胸椎Thoracic spine
🏀

バスケットボール

Basketball

膝・足首・股関節のケアで着地時の負担を軽減。ジャンプ・切り返し動作をサポートします。

Care for knees, ankles, and hips to reduce landing impact and support jumping and cutting movements.

膝Knee 足首Ankle 股関節Hips
🥋

格闘技・武道

Martial Arts

全身の柔軟性向上と体幹周りのほぐし。蹴り・組み技の可動域と怪我予防に総合的にアプローチ。

Full-body flexibility and core release. Comprehensive care for kick range and injury prevention.

全身柔軟性Full-body flex 体幹Core 股関節Hips
🏃

ランニング・陸上

Running / Track & Field

腸脛靭帯・ふくらはぎ・臀部を重点ケア。ランナー膝・シンスプリントの予防と走りの効率改善に。

Focus on IT band, calves, and glutes. Prevent runner's knee and shin splints while improving efficiency.

腸脛靭帯IT band ふくらはぎCalves 臀部Glutes
🎾

テニス・バドミントン

Tennis / Badminton

肩・前腕・手首のケアと体の回旋動作の改善。テニス肘の予防とスイング動作の質向上に。

Care for shoulder, forearm, and wrist. Prevent tennis elbow and improve rotational swing quality.

肩Shoulder 前腕・手首Forearm/Wrist 体幹回旋Rotation

※上記以外の競技も対応しています。まずはお気軽にご相談ください。

* We work with athletes from all sports. Feel free to reach out.

なぜ40分が
スポーツする人に向いているか

Why 40 Minutes Works
for Athletes

「ストレッチに長時間かけられない」スポーツする人には、40分がちょうどいい選択です。

For athletes who can't spend hours on recovery, 40 minutes hits the sweet spot.

01

練習・試合スケジュールに合わせやすい

Fits Around Your Schedule

練習前・後・オフの日など、移動込みでも無理なく組み込めるコンパクトな時間です。

Compact enough to slot in before or after practice, even with travel time included.

02

気になる部位に集中できる

Focused Where You Need It

上半身または下半身に絞って深くアプローチ。「今日はここだけ」という使い方ができます。

Deep focus on one region — upper or lower body. Use it exactly where it hurts today.

03

継続しやすい価格と時間

Easy to Keep Coming Back

初回¥2,200〜という価格と短い時間は、定期的なケアとして続けやすい設計です。

Starting from ¥2,200 and just 40 minutes — easy enough to make it a regular habit.

料金を確認する → View Pricing →
料金
Pricing

シンプルな料金体系

Simple Pricing

初回は沖縄県在住の方限定の特別価格でお試しいただけます。隠れた費用はありません。

First-time visitors from Okinawa enjoy a special introductory rate. No hidden fees.

スポーツにおすすめ
BEST FOR SPORTS
40 分 min
🌺 初回（沖縄在住）
🌺 1st Visit (Okinawa)
¥2,200
2回目以降 ¥5,900
Regular ¥5,900
60 分 min
🌺 初回（沖縄在住）
🌺 1st Visit (Okinawa)
¥3,300
2回目以降 ¥8,850
Regular ¥8,850
80 分 min
🌺 初回（沖縄在住）
🌺 1st Visit (Okinawa)
¥4,400
2回目以降 ¥11,800
Regular ¥11,800
100 分 min
🌺 初回（沖縄在住）
🌺 1st Visit (Okinawa)
¥5,500
2回目以降 ¥14,750
Regular ¥14,750

※初回特別価格は沖縄県在住の方限定です。電話番号・住所でご確認します。

※First-visit rate for Okinawa residents only. Verified by phone number and address.

アクセス
Location

コザ運動公園のすぐそば

Right Next to Koza Sports Park

🏟️

練習・試合のついでに立ち寄れる立地

Walk In Before or After Your Game

FitStretchLabは沖縄市上地にあり、コザ運動公園のすぐそばです。「行くのに時間がかかる」が理由でケアを後回しにしていた方も、これなら続けられます。

FitStretchLab is located in Kamiji, Okinawa City — right near Koza Sports Park. No more skipping recovery because the studio is too far away.

📍 沖縄市上地3-12-1 アイランドパレス102

📍 3-12-1 Kamiji, Okinawa City · Ailand Palace 102

詳しいアクセスを見る → View Full Access Info →
スポーツユーザーの声
From Athletes

Google ★★★★★ レビュー

Google ★★★★★ Review

2週間前 2 weeks ago
★★★★★

お尻周りの痛み、肩、肘の痛みがとても良くなりました。説明も丁寧でわかりやすいです。身体が不調な方、スポーツ前後のストレッチがしたい方是非おすすめです！👍

石
石川 健太
Google レビュー
担当トレーナー
Your Trainer

スポーツを知るトレーナーが担当します

A Trainer Who Knows Sport

池田 将士 トレーナー

池田 将士

Masashi Ikeda

Masashi Ikeda

Trainer, FitStretchLab

🏅 ストレッチ・フィットネストレーナー 🏅 Stretch & Fitness Trainer

経歴

Career

  • Dr. Stretch にてストレッチ業務に従事
  • ジスタスにてフィットネス業務に従事
  • Worked at Dr. Stretch providing stretch services
  • Worked at Jistas providing fitness services

姿勢・筋バランス・競技特性を考慮したオーダーメイドのストレッチを提供。スポーツパフォーマンス向上を目的としたケアを得意としています。

Specializes in personalized stretch programs tailored to posture, muscle balance, and sport-specific demands.

「競技を続けるために体のケアは欠かせません。一人ひとりの競技特性に合わせて、最適なコンディションへ導きます」 "Body care is essential for staying in the game. I tailor every session to your sport and help you reach your best condition."
スポーツパフォーマンス向上 Sports Performance 怪我の予防 Injury Prevention 疲労回復 Fatigue Recovery 競技別ケア Sport-Specific Care

まずは40分、
体を整えてみませんか？

Start with 40 Minutes.
Feel the Difference.

初回は沖縄県在住の方限定¥2,200〜。LINE・お電話でお気軽にご予約ください。当日予約もOKです。

First visit from ¥2,200 for Okinawa residents. Book via LINE or phone — same-day bookings welcome.

💬 LINEで予約する 💬 Book via LINE 📞 098-952-8447 ✉️ info@fitstretchlab.com

定休日：月曜日・水曜日 ／ 時間外はLINEまたはメールへ

Closed Mon & Wed. For after-hours, use LINE or email.