FitStretchLabのアプローチ
専任トレーナーによる肩こり丁寧ケア
池田 トレーナー
FitStretchLab 専任トレーナー
「その場のほぐしで終わらせない。
再発しない体づくりを目指します」
肩こりでお悩みの方の多くは、表面の筋肉だけをほぐしても翌日にはぶり返す経験をされています。当店では、肩甲骨周辺の深部筋・頸部・胸筋すべてにアプローチし、体のバランスを整えることで、長期的に楽な状態を目指します。初回から変化を実感していただける方がほとんどです。
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1深部筋アプローチ 表面だけでなく、僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋など深部の筋肉まで丁寧にほぐします
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2肩甲骨まわりのストレッチ 肩甲骨の可動域を広げることで、巻き肩・猫背の根本原因にアプローチします
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3頸部（首）のストレッチ ストレートネックや頸椎の緊張をほぐし、頭痛・首の張りを和らげます
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4胸筋・前面ストレッチ 大胸筋・小胸筋を伸ばして姿勢を整え、肩こりの再発を予防します