こんなお悩みはありませんか？
以下のお悩みが続いている方は、全身の慢性疲労が蓄積しているかもしれません。
なぜ全身疲労にはストレッチがおすすめか
全身の疲れ・だるさには複数の原因が重なっています。ストレッチはそれぞれにアプローチできる数少ないケア方法です。
自律神経の調整
ゆっくりとした深いストレッチは副交感神経を優位にし、心身のリラックス状態を促します。緊張が続く日常から体をオフモードへ切り替えます。
血流改善
筋肉のこわばりを解放することで血液循環が促進され、疲労物質（乳酸など）の排出が加速します。全身の細胞に酸素と栄養が行き届きます。
筋肉のリリース
硬くなった筋肉・筋膜を丁寧にほぐすことで、慢性的な緊張が解放されます。体の重さやこわばり感がみるみる軽くなっていきます。
FitStretchLabのアプローチ
全身の疲れ・だるさには、表面的なほぐしだけでなく、深部からのアプローチが重要です。
全身リラクゼーションストレッチ
首・肩・背中・腰・脚まで全身をくまなくほぐします。硬くなった筋肉を順番にリリースし、セッション後に体が軽く感じる感覚を味わえます。
全身の重だるさに深部筋膜リリース
筋肉を包む筋膜（ファシア）の癒着を解放します。表面のほぐしでは届かない深部にアプローチすることで、慢性的な疲労感の根本原因に働きかけます。
慢性疲労の根本ケア副交感神経を優位にするアプローチ
施術のテンポ・呼吸の誘導・圧力の調整を組み合わせ、体が自然にリラックスモードへ移行するよう設計されています。自律神経のバランスを整え、疲れにくい体づくりを促します。
自律神経の調整
専任トレーナーによる完全個別対応
お客様一人ひとりの体の状態・疲れのパターンを丁寧にヒアリングし、その日の状態に合わせた施術を提供します。「今日の疲れ」に最適なアプローチをご提案します。
おすすめコース
全身疲労のケアには、80分または100分コースがおすすめです。全身をしっかりほぐすには十分な時間が必要です。
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